【茲卡病毒】預防茲卡病毒感染 新婚夫妻篇

懷孕 你可能不知道的七件小事

多運動、補充蔬果 3步驟不怕腸癌攪局

腸癌發生率年年居冠，而大腸癌從異常病變癌化為癌症，通常需要10～15年的時間，因此往前推則35歲開始就有可能產生腸瘜高峰。根據台灣癌症基金會舉辦的「追捕瘜肉小子大作戰」活動，去年共有7,784位民眾參加，在接受大腸鏡檢查的1,001位民眾中，有737人成功追捕到瘜肉並切除，發現率高達7成4。

每27分鐘有1人死於心臟病

根據衛生福利部103年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，平均每27分鐘就有1人死於心臟病。另依據國民健康署102～103年調查，18歲以上民眾高血壓盛行率為23.7％，以103年底全國18歲以上人口估計，亦即平均每4個人就有1個人患有高血壓。高血壓失控除了是造成主動脈剝離最重要原因之一，還會造成心臟病、中風等心血管疾病。國民健康署邱淑媞署長呼籲，高血壓病人一定要遵照醫囑規律服藥、定期回診，更要定期測量血壓及做好飲食控制。

酷酷嗽咳不停　竟因黴漿菌入侵

天氣仍然濕冷，除了病毒容易入侵之外，細菌也會乘虛而入；最近就有很多人受到黴漿菌感染，導致咳嗽咳不停，起先還以為是感冒，經由進一步就醫，做抽血與X光檢查，這才發現黴漿菌侵襲下已導致出現肺炎。

【早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）】

選對時機按壓穴道效果倍增

喝茶能抗癌……5地雷時段別碰

【早安健康／沈孟學整理編輯】「喝茶」這件事，尤其是「油切」等號召，在臺灣被誇大、暗示為極有減重效果的飲品。 雖然有不實之嫌，但是茶葉中確實大多含有兒茶素等多種維生素、礦物質。

成嘴破者是免疫疾病患者

經常嘴破，留意免疫疾病

【流感懶人包】對抗流感密技大公開

自來水蒸飯會致癌？迷思破解～非看不可

出國旅遊及回國後如何做好防疫

在繁忙的工作之餘
安排時間與家人一同出國旅遊
出了舒壓、散心、欣賞風景、品嚐美食外，更是增進家人關係的好活動

健康快樂的出國旅遊及回國，是非常重要的
而在出國旅遊期間及旅遊回國後，要如何做好防疫措施呢？

流感疫情嚴峻！請加強個人衛生及保健措施並注意下列事項：

1.勤洗手並避免雙手接觸眼、鼻及口。
2.儘量避免出入嚴重疫區及人多之公共場所，進出前述地點應佩戴口罩。
3.每日量測體溫，有發燒或咳嗽時應即佩戴口罩。
4.請關懷家人、朋友健康狀況，有嚴重流感徵狀時，應請其立即就醫。

每天為家庭、為事業、為夢想打拚的你
您曾感覺疲倦、累了嗎？

茲卡病毒您聽過嗎？您瞭解嗎？感染茲卡病毒有何症狀呢？

茲卡病毒感染症（Zika virus infection）是由茲卡病毒（Zika virus）所引起的急性傳染病，這種病毒為黃病毒的一種，主要是經由蚊子叮咬傳播，最早在西元1947年於烏干達的茲卡森林中的獼猴體內分離出來。目前依據基因型別分為亞洲型和非洲型兩種型別，在中非、東南亞和印度等都有發現的紀錄。過去只有少數人類病例的報導，直到西元2007年在密克羅尼西亞聯邦的雅蒲島爆發群聚疫情，才對此疾病有較多的認識。

需要額外食用營養補給品嗎？

汽車都要做定時保養（五油三水等），才能發揮正常的功能
避免在路上拋錨顧路(台語)，同意嗎？

人體是由細胞所組成的精密系統
是比汽車還要精密的系統
人體基本所需要的營養來自三餐
若您平時三餐攝取的營養不足
加上工作額外勞累或感染細菌或病毒
身體為自保，維持正成運作，會加速營養消耗
長期下來，身體將變得脆弱不堪，容易生病

市面上的營養補給品種類非常多，該如何選呢？

市面上的營養補給品種類非常多，該如何選呢？

貴的好？還是便宜的好呢？

1.基本上，營養補給品選擇要以天然成份的為主
因為天然的人體好吸收，不會像化工生產出來的產品，不好吸收，還可能造成身體額外負擔

2.產品要可以補充身體欠缺的營養素，幫助身體恢復及維持正常運作

每天為家庭、為事業、為夢想打拚的你